【ufa6969】ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็น จริงไหม? | เดลินิวส์

ความบันเทิง 2024-11-08 09:31:58 556

ปัญหาเรื่องของปากเหม็นเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อความไม่มั่นใจของใครหลายๆ คน ซึ่งอย่างที่ “พี่หมอกุ๊กไก่” ได้เคยกล่าวไปว่าปัญหาปากเหม็นมีหลายสาเหตุทั้ง เกิดขึ้นภายในช่องปาก เกิดขึ้นภายนอกช่องปาก และ โรคที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก ซึ่งแต่ละคนอาจมีสาเหตุแตกต่างกัน

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์

แต่หนึ่งในสาเหตุในคนที่ไม่ได้มีปัญหาเรื่องโรคทางช่องปากและทางเดินหายใจ ที่สามารถพบได้บ่อยในคนปากเหม็นนั้นคือ ดื่มน้ำน้อยเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่เล็กๆ น้อยๆ ที่พบได้บ่อย โดยมีผลการวิจัยพบว่า คนปกติมากถึง 80% ดื่มน้ำในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อวัน ถึงแม้ว่าจะมีคำแนะนำว่าควรดื่มมากกว่า 8 แก้วต่อวันก็ตาม ซึ่งจากปัญหาดังกล่าวหลายคนละเลยจึงส่งผลเกิดปัญหาตามทำให้ปากเหม็นเกิดขึ้น

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์

การดื่มน้ำน้อยนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุของการทำให้ปากเหม็น เนื่องจากการดื่มน้ำในปริมาณน้อยต่อวันนั้นส่งผลทำให้ ร่างกายผลิตน้ำลายได้น้อยลง ส่งผลทำให้เชื้อแบคทีเรียในช่องปากเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนมากขึ้น และตกค้างบริเวณช่องปากทำให้เกิดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ น้ำลายจึงมีบทบาทที่สำคัญอย่างยิ่งช่วยการในการสร้างสมดุลในช่องปาก

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์

นอกเหนือจากการดื่มน้ำน้อยที่ส่งผลต่อน้ำลายแล้วนั้น ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ส่งผลต่อทำให้น้ำลายในช่องปากน้อย เช่น ความเครียด การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การพูดและการใช้เสียงเป็นจำนวนมากหรือการออกกำลัง โดยที่ไม่ได้ดื่มน้ำ หรือจิบน้ำ ส่งผลทำให้น้ำลายจะเหนียวมากขึ้น เป็นต้น ซึ่งนอกจากน้ำลายน้อยส่งผลกลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นแล้วนั้น ยังอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคในช่องปากอีกด้วย อาทิเช่น ฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และโรคปริทันต์ได้ง่ายกว่าคนปกติ และในผู้ที่มีการบริโภคยาเป็นประจำก็จะส่งผลให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายได้ลดเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็น ยานอนหลับ ยาแก้แพ้ ยาขับปัสสาวะ ยารักษาผู้ป่วยจิตเวช จึงมีความจำเป็นต้องจิบน้ำระหว่างวันให้มากขึ้น

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์

และอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้น้ำลายลดลงนั้นคือ อายุ โดยที่อายุมากขึ้นส่งผลให้ต่อมน้ำลายจะผลิตน้ำลายลดลง โดยที่มีปัจจัยรวมไม่ว่าจะเป็น อวัยวะในร่างกายเริ่มเสื่อมทำให้การดูซึมสารอาหารและยาได้ลดลง มีปัญหาสุขภาพร่วม

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์

ดังนั้น การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวันโดยที่ไม่ควรน้อยกว่า 8 แก้ว หรือ 2 ลิตรต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำ อาจช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นปากได้ โดยน้ำถือว่าเป็นการดูแลที่ต้นเหตุของระบบนิเวศในช่องปากให้สมดุลและยังเป็นการดูแลที่ปลายเหตุที่ช่วยเรื่องของการสูญเสียเสียน้ำ (Dehydrate) ส่งผลทำให้น้ำลายน้อย พี่หมอกุ๊กไก่ขอเน้นย้ำถึงใครที่กำลังรู้ตัวว่าดื่มน้อยเกินไป และมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากอยู่ ลองแก้ปัญหาด้วยวิธีการดื่มน้ำให้เพียงพอ อาจจะเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดปัญหากลิ่นปากได้นะคะ ..

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์

……………………………………………………………………
คอลัมน์ : Ladies Bible
โดย หมอกุ๊กไก่-แพทย์หญิง ณัฐชญา ไมตรีเวช
อ่าน Ladies Bible ทั้งหมดได้ที่นี่

ดื่มน้ำน้อยทำให้ปากเหม็นจริงไหมเดลินิวส์
本文地址:http://realhistorychan.com/html/18e599938.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

热门文章

全站热门

Dermatige X Quantum สร้างปรากฏการณ์ห้างแตกกลางสยามสแควร์วัน | เดลินิวส์

เปลี่ยนขยะหัตถการความงาม ใช้ประโยชน์ลดการฝังกลบ | เดลินิวส์

แม่ฮ่องสอน ฝึกซ้อมแผนฉุกเฉินท่าอากาศยานเต็มรูปแบบ | เดลินิวส์

เตือน 'ภาคตะวันออก' ระวังฝนตกหนักบางแห่ง กทม.ฝนฟ้าคะนอง 60% ของพื้นที่ | เดลินิวส์

ลอรีอัล กรุ๊ป เชิดชูเกียรติ 3 นักวิจัยสตรีไทย โครงการทุน “เพื่อสตรีในงานวิทยาศาสตร์” ประจำปี 2567 | เดลินิวส์

"ผีแดง" กระอัก "แม็กไกวร์-เลิฟ" ส่อชวดบู๊ "เรือใบสีฟ้า" | เดลินิวส์

"เปเป" กองหลังขาโหดประกาศแขวนเกือกด้วยวัย 41 ปี | เดลินิวส์

x.com

热门文章

友情链接