【ดาฟาเบท ฟรี300】เหลาเอวโหด 1 ชั่วโมง กับคลาส Hourglass Waistline ที่ CURVE BKK เกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรWhat is it?
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
Hourglass Waistline เป็นคลาสที่ออกแบบมาเพื่อสร้างสัดส่วนให้เหมือนนาฬิกาทรายของแท้ โดยเน้นออกแบบท่าที่เหลาช่วงเอวให้บางลง กระชับสัดส่วนกล้ามเนื้อบั้นท้าย เสริมความฟิตให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว พร้อมกระชับส่วนโค้งลำตัวด้านข้างให้แน่นชัด
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
แน่นอนว่ารูปแบบการออกกำลังกายยังคงเน้นการบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กทั้งหมด ตามเอกลักษณ์ความเป็น CURVE BKK โดยการผสมผสาน Barre Exercise เข้ากับ Mat Pilates เสริมด้วยอุปกรณ์ต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณปั้นทรวดทรงได้สมใจ
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
แค่ได้ยินชื่อคลาสตั้งแต่ครั้งแรก ผนวกกับความเป็น CURVE BKK แล้วก็สัมผัสได้ว่า เราจะต้องได้บดเอวสมใจแน่ ทว่าสิ่งที่เจอกลับล้ำกว่าสิ่งที่คิด ทันทีที่ดนตรีดังขึ้น สองครูผู้นำคลาส (กอบัว) และ (นุตตี้) ตบเท้าเข้าสู่ฟลอร์ด้วยเอเนอร์จี้สุดกำลัง แล้วเริ่มนำวอร์มทันที
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เริ่มกันที่ Jumping Jacks, High-knees, Squat ตามด้วยการคว้าดัมบ์เบลพร้อมบริหารกล้ามเนื้อช่วงล่างอย่างต่อเนื่องแบบรัวๆ
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
แม้จะไม่มีเสียงใดเล็ดลอดออกมาจากปาก แต่เราทุกคนเหมือนมีญาณจิตที่เชื่อมถึงกันได้ว่า “นี่วอร์มเหรอ”
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
วอร์มจริงไหมไม่รู้ รู้แค่ครูไปต่อไม่รอแล้ว ทีม LIFE ยังคงง่วนอยู่กับการทำสารพันท่าสลับกับเวตที่เน้นช่วงหลัง แต่ยังไม่เจอท่าบริหารเอวจนเราเริ่มเอะใจเล็กๆ ว่าครูสอนผิดคลาสหรือเปล่า
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
สิ้นสุดความคิดนั้น ครูกอบัวก็สั่งให้เราทำท่า Sumo Squat ค้างไว้แล้วรัวท่า Oblique Side Bends ทีละข้างจนร้อนผ่าวไปทั้งตัว
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
ต่อด้วย Oblique Twists ก่อนที่จะวนกลับไป Standing Kickback, Squat, Jumping Jacks พร้อมดัมบ์เบล แล้วกลับมายืนท่า Sumo Squat ต่อยสลับซ้ายขวา
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
จากนั้นพุ่งตัวเข้าหาบาร์ ยกขาสูงบดขยี้เอวทีละข้างจนแต่ละคนแทบจะนอนกอดบาร์ ซึ่งจุดที่เรายกขาไม่ไหวก็จะมีครูอีกหลายคนมาช่วยจับขาเรายกให้ได้ระดับเดิม
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
นาทีนั้นต่อให้จิ้มโบท็อกซ์มาก็คงยั้งความยู่ยี่เหยเกของใบหน้าไว้ไม่อยู่ จนต้องอุทานออกมาว่า “ปวดเอว” ครูที่กำลังช่วยยกขาเราตามจังหวะเพลงอย่างเมามัน ตอบด้วยเสียงเรียบง่าย “ถูกแล้ว”
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
บรรยากาศในห้องตอนนั้นกระหึ่มไปด้วยเสียงผสานกับเสียงหอบและเสียงโอดครวญของแต่ละชีวิตเป็นระยะ หลังจากจบยกขา (ข้างแรก) ไป ก็มีการพักยกมาเล่นดัมบ์เบลสลับกับการคาร์ดิโอชุดใหญ่ ก่อนที่จะกลับไปชดใช้กรรมกับบาร์อีกครั้ง
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
ระหว่างนั้นสมาชิกทีม LIFE เริ่มมีการยกธงขาว ออกไปสูดอากาศ ดมยาให้หายมึนก่อนจะกลับมาลุยต่อ
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
จบเซสชันบาร์แล้วแต่คลาสยังไม่จบ เราย้ายมากลางฟลอร์คาร์ดิโออีกยกแล้วไปเกลือกกลิ้งบนเสื่อกันต่อ
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
โมเมนต์นั้นสภาพแต่ละคนคือพร้อมล้มตัวลงนอนบนเสื่อแล้ว แต่ก็ยังสู้กันจนนาทีสุดท้าย
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรResult
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
ร่างเปลี้ย เหงื่อชุ่ม เอวร้าว สมกับเป็นคลาสเหลาเอวของแท้ กล้าพูดได้เต็มปากว่า Hourglass Waistline เป็นคลาสบดเอวที่บดได้หนักที่สุดตั้งแต่เคยเจอมา ไม่เพียงแต่เอวที่ฟีลได้ แต่สะโพกเองก็ร้าวเช่นกัน ซึ่งถือเป็นสัญญาณว่ามาถูกทางแล้ว
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรGood for
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
ใครก็ตามที่อยากทลายขีดจำกัดร่างกายของตัวเองไปอีกขั้น คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะรู้สึกได้ว่าเข้มข้นใช้ได้ แต่สำหรับมือใหม่อาจรู้สึกว่าชาเลนจ์พอสมควร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
แนะนำให้เลี่ยงอาหารก่อนมาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และทำท่าเท่าที่ไหว เชื่อเลยว่าการควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการเข้าคลาสนี้เป็นประจำ จะช่วยให้คุณเพิ่มความฟิตทั่วร่าง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลาง สะโพก ขา ปั้นหุ่นนาฬิกาทรายได้แบบเน้นๆ เลยละ
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
สำหรับสาขาใหม่ที่เกษรอัมรินทร์เองก็ค่อนข้างตอบโจทย์ใครที่สะดวกเดินทางด้วยบีทีเอส หรือถ้านำรถมาก็สามารถประทับตราจอดฟรีได้ 6 ชั่วโมง มีห้องอาบน้ำพร้อมผ้าเช็ดตัวเล็ก-ใหญ่ให้บริการ ถือว่าค่อนข้างสะดวกจบครบเลยทีเดียว
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
CURVE BKK
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรOpen: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.30-20.30 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.30-16.00 น.
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรAddress: 2nd Floor, Gaysorn Amarin (BTS ชิดลม)
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรTel: 09 2992 2282
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรWebsite:
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรFacebook:
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรInstagram:
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรBudget:
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรFirst Trial (สาขาใดก็ได้): 900 บาท / 2 ครั้ง, 2,250 บาท / 5 ครั้งDrop-in: 750 บาท / ครั้งGroup Standard Class Package (เลือกได้ 1 สาขา): 750 บาท / ครั้ง, 2,000 บาท / 3 ครั้ง, 7,380 บาท / 12 ครั้ง (สอบถามรายละเอียดแพ็กเกจเพิ่มเติมได้ที่ CURVE)Map:
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษรเหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
เหลาเอวโหดชั่วโมงกับคลาสHourglassWaistlineที่CURVEBKKเกษร
本文地址：http://realhistorychan.com/html/47e599903.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。