【มากีม้า】เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อ! คลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่ Aqua Active
อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหงื่อชุ่ม ไม่ชอบยกเวตหนัก แต่อยากมีหุ่นลีน
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
ความรู้สึกขัดแย้งที่ใครไม่เข้าใจแต่เราเข้าใจ และข่าวดีคือ เราค้นพบคลาสออกกำลังกายนั้นแล้วที่ Aqua Active กับ Advance Exercise คลาสออกกำลังกายในสระน้ำเกลืออุ่นแสนสบายตัว ที่รวบตึงทั้ง Aerobic Dance, Boxing Dance และ Weight Training ครบ จบ ในคลาสเดียว!
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่What is it?
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
Aqua Active เป็นศูนย์ออกกำลังกายในน้ำที่เปิดทำการเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่ผ่านมา โดยมีทั้งคลาสเรียนว่ายน้ำและคลาสออกกำลังกายในน้ำตั้งแต่ระดับ Basic, Advance, Pregnancy รวมไปถึง Hydrotherapy ตอบโจทย์ใครที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากปัญหาด้านกล้ามเนื้อ กระดูก หรือข้อต่อ อาทิ โรคยอดฮิตมนุษย์เงินเดือนอย่างออฟฟิศซินโดรม
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
ซึ่งคลาส Advance Exercise ที่ทีม LIFE บุกมาประลองในวันนี้เป็นคลาสที่เหมาะกับคนที่มีพื้นฐานการออกกำลังกายมาระดับหนึ่ง เนื่องจากมีการผสมผสานการออกกำลังกายทั้งรูปแบบคาร์ดิโอและเวตเทรนนิ่ง พร้อมฝึกการบาลานซ์สู้กับแรงต้านในน้ำเป็นเวลา 45 นาที ประกอบกับเพลงสนุกๆ โดยมีครูนำออกกำลังกายอยู่ขอบสระ
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Try
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
ใครที่กลัวหนาวถือว่าตอบโจทย์ เพราะสระน้ำเกลือเป็นสระน้ำอุ่นสบายตัว ลงแล้วไม่หนาวขนลุกซู่ ส่วนความลึกของสระอยู่ที่ 130 เซนติเมตร ยืนได้สบายๆ
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เริ่มแรกครูจะให้ทำความคุ้นเคยกับการทรงตัวน้ำด้วยมูฟเมนต์ง่ายๆ ซึ่งเราสัมผัสได้เลยว่าแรงต้านทำให้เราต้องออกแรงใช้แกนกลางลำตัวในการบาลานซ์ร่างกายโดยอัตโนมัติ
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
ท่าออกกำลังกายในช่วงแรกจะเน้นเป็นแอโรบิกแบบไม่ยาก มีทั้งการออกแรงผลักน้ำพร้อมก้าวขาไปด้านข้างสลับซ้ายขวาตามจังหวะเพลง ยิ่งจังหวะเพลงเร็วเท่าไรยิ่งต้องเกร็งท้องแล้วออกแรงก้าวขาให้ทัน
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เมื่อร่างกายเริ่มคุ้นชินกับท่าและจังหวะเพลงแล้ว ครูจะเริ่มเพิ่มท่าต่อยมวยและเวตเทรนนิ่งเข้ามา แต่เป็นการต่อยสลับเวตที่ไร้แรงกระแทก เซฟข้อต่อต่างๆ ในร่างกายได้ดีทีเดียว
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
ช่วงท้ายครูมีการใช้เพลงแดนซ์ฮิตติดชาร์ตมาสอนอย่าง GANGNAM STYLE เลยทำให้มู้ดคึกคักเป็นพิเศษเหมือนได้มาเต้นในน้ำเพลินๆ
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Result
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
จบคลาส 45 นาทีแบบไร้เหงื่อ ไม่ร้อน และไม่หอบลมจับ หากถามว่าเหนื่อยไหม เรามองว่าเป็นความเหนื่อยคนละแบบกับคลาสออกกำลังกายทั่วไป ออกแนวมาเต้นสนุกพร้อมได้ฝึกใช้ทุกส่วนของร่างกายต้านกับแรงน้ำแบบเต็มๆ
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
ปิดท้ายคลาสด้วยการได้สปาตัวด้วยแรงดันน้ำบริเวณขอบสระ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบฟินๆ แล้วยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีอีกด้วย
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Good for
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
การออกกำลังกายในน้ำถือเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับใครที่มองหาการออกกำลังกายแบบ Low Impact ลดความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ และได้บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะแกนกลางลำตัว
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Aqua Active
Open: วันจันทร์-อาทิตย์ เวลา 10.00-18.00 น.
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Address: 218 29 ซอยประเสริฐมนูกิจ 29 ถนนประเสริฐมนูกิจ แขวงจรเข้บัว เขตลาดพร้าว กรุงเทพฯ 10230
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Tel: 09 2642 5093, 0 2102 0193
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Website: https://aquaactivethailand.com
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Facebook:
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Instagram:
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Budget: First Trial: ฟรี 4,000 บาทต่อ 5 ครั้ง และ 7,500 บาทต่อ 10 ครั้ง
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่Map:
เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่เบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อคลาสแอโรบิกในสระน้ำอุ่นที่
本文地址：http://realhistorychan.com/html/40c599927.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。