【หนัง365วัน เล่นจริงไหม】4 HOURS LIFE with Foei Patara ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ครอบคลุม 2024-12-06 07:23:31 3

4 ชั่วโมงที่ชอบหากิจกรรมทำ แต่ก็มีมุมชิลอยู่ในนั้น

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

คุณคิดว่าคุณเป็นคนแอ็กทีฟขนาดไหน? เท่าผู้ชายที่ชื่อ เฟย-ภัทร เอกแสงกุล หรือเปล่า มองจากภายนอกเขาดูเป็นคนแมนๆ ชอบเล่นกีฬา ชอบหากิจกรรมทำ ซึ่งตัวจริงแทบไม่ต่างจากที่คาดคิดไว้เลย เฟยบอกกับเราว่าเขาไม่ชอบอยู่นิ่งๆ ถ้าเวลาไหนรู้สึกขี้เกียจก็จะรีบไปหาอะไรทำทันที เช่น ลุกขึ้นมาโหนบาร์ หรือทำไรอะไรก็ได้ให้เหงื่อมันออก

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เห็นเฟยเป็นคนแอ็กทีฟแบบนี้ เราเลยลองถามเฟยดูว่า แล้วมีเวลาที่อยู่นิ่งๆ ไม่ทำอะไรเลยไหม เฟยตอบว่ามี! ซึ่งวันที่นอนนิ่งๆ เลยคือวันที่แฮงก์ แต่ปัจจุบันเขายอมรับว่าไม่ได้ใช้ชีวิตหรือปาร์ตี้หนักเหมือนเมื่อก่อนแล้ว เพราะตอนตื่นมาไม่ได้รู้สึกสดชื่นเหมือนเดิม ตั้งแต่เข้าวัย 30 ตอนนี้หันมาสนใจสุขภาพมากขึ้น อินกับการออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือออกไปทำกิจกรรมเอาต์ดอร์ให้มากขึ้น

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

แต่ถึงแม้เฟยจะเป็นคนชอบออกกำลังกาย เล่นกีฬา แต่เขาก็มีมุมที่ชอบนั่งชิลคาเฟ่หรือออกไปหาอะไรอร่อยๆ กิน เฟยบอกว่าในวันที่เหนื่อยมากๆ การได้หาอะไรอร่อยๆ กิน มันเหมือนเป็นการให้รางวัลตัวเอง 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

4 HOURS LIFE ครั้งนี้เราเลยอยากให้เฟยพาไปใช้ชีวิตในแบบที่แอ็กทีฟสุดๆ เล่นกีฬา ออกกำลังกาย และในแบบที่ชิลๆ กินของอร่อยที่คาเฟ่ แวะร้านก๋วยเตี๋ยวย่านที่อยู่ในความทรงจำของเฟยกัน

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลLOULOU Cafe Restaurant

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ถ้าถามว่าช่วงนี้เฟยอินกับอะไรมากที่สุดคงหนีไม่พ้นการทำร้าน ‘LOULOU Cafe Restaurant’ ร้านนี้เป็นคาเฟ่และร้านอาหารแนวฟิวชัน ซึ่งเฟยทำร้านนี้ร่วมกับแก๊งเพื่อนที่เล่นเซิร์ฟด้วยกัน คอนเซปต์ร้านนี้เน้นไปทาง Sustainable เฟยบอกว่า “ที่ต้องเป็น Sustain เพราะเราอยู่กับทะเลค่อนข้างเยอะ เวลาเราไปแต่ละครั้งเราเห็นขยะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เต็มหาดไปหมด ทั้งพลาสติกชิ้นเล็กๆ ไฟแช็ก ไปจนถึงเข็ม เราอยากให้ทุกคนเห็นถึงความสำคัญในด้านนี้” เฟยยังบอกอีกว่า “คนชอบบอกว่าทำร้าน Sustain ยาก เพราะต้นทุนสูง นี่ก็ทำให้ดูว่าไม่ยาก มันไม่ได้เพิ่มเยอะขนาดนั้น ลดกำไรลงมาหน่อย แต่ทำเพื่อโลกขึ้นหน่อยก็ดี”

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เราจะสังเกตได้ว่าร้านแทบจะไม่ได้ใช้พลาสติกเลย อย่างเมนูที่สั่งกลับบ้านทางร้านจะเลือกใช้กระป๋องแทนพลาสติกเพื่อให้ง่ายต่อการรีไซเคิล หรือกระเบื้องของร้านที่ทำมาจากวัสดุรีไซเคิลอย่างฝาขวดน้ำ

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เมนูที่เฟยสั่งบ่อยจะเป็นประเภทข้าวหน้าต่างๆ เช่น ข้าวหน้าเนื้อและข้าวหน้าแซลมอน แต่ที่เฟยแนะนำจะเป็น LOULOU Pasta เป็นเมนูพาสต้ากุ้งตัวโตๆ ซึ่งเป็นซิกเนเจอร์ของทางร้าน, Penne AOP Liver Sausage เป็นเส้นเพนเนผัดกับไส้กรอกตับ ซึ่งเฟยการันตีว่าไส้กรอกตับอร่อยมาก หรือถ้าอยากได้อะไรไม่หนักมากแนะนำให้สั่ง Salmon Tartare หรือ Calamari ที่หั่นมาในรูปแบบคล้ายเฟรนช์ฟรายส์ กินง่าย เหมาะกับเป็นของว่าง ส่วนเครื่องดื่มมีทั้งเมนูกาแฟและเมนูที่ไม่ใช่กาแฟ รวมถึงแอลกอฮอล์ด้วย มานั่งชิลๆ ที่ร้านนี้ได้เลย

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Open: เวลา 10.00-22.00 น. (ปิดทุกวันจันทร์)

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Address: ซอยอินทามระ 37

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Budget: 100-300 บาท

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Map: maps.app.goo.gl

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลวิ่งที่สวนเบญจกิติ

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

สวนเบญจกิติ เป็นสวนสาธารณะใจกลางเมือง ตั้งอยู่บนถนนรัชดาภิเษก ใกล้กับแยกอโศกมนตรี พื้นที่ภายในแบ่งออกเป็นหลายส่วน สามารถเข้าไปออกกำลังกายและทำกิจกรรมได้หลากหลายกิจกรรม เช่น ถีบเรือเป็ด, พายเรือ, ตีแบดมินตัน, เล่นบาสเกตบอล หรือปั่นจักรยาน มีทางเดินลอยฟ้าให้เดินพักผ่อนได้ มีถนนสำหรับซ้อมวิ่ง ซึ่งเป็นสถานที่ที่เฟยไปวิ่งเป็นประจำ

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เฟยบอกกับเราว่าการวิ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำบ่อย ช่วงเวลาหนึ่งเขาเคยซ้อมเพื่อวิ่งฮาล์ฟมาราธอน แต่ช่วงนี้เขาก็เบาลงมาหน่อยแล้ว ซึ่งความถี่อยู่ที่ประมาณ 3-4 วันต่อสัปดาห์ ส่วนช่วงเวลาที่เฟยชอบไปวิ่งคือช่วงเช้า เฟยบอกว่า “สมมติตื่นตี 4 ครึ่ง เราไปถึงสนามตี 5 ตี 5 ครึ่ง แล้วก็วิ่ง 6 โมงครึ่ง ก่อน 7 โมงก็เสร็จแล้ว ก่อนแดดออกเพราะมันร้อน”

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Open: ทุกวัน เวลา 04.30-21.00 น. 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Address: ถนนรัชดาภิเษก ใกล้กับแยกอโศกมนตรี

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Map:

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลเล่นเซิร์ฟที่ทะเลจันทบุรี

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เซิร์ฟเป็นกีฬาที่เฟยชอบไปเล่นในช่วงที่งานไม่ยุ่งมาก เฟยเริ่มเล่นเซิร์ฟมาประมาณ 3 ปีแล้ว ซึ่งเริ่มต้นจากการทำงานที่ต้องไปเข้าคลาสเรียน ยิ่งเรียนยิ่งรู้สึกชอบ ซึ่งเฟยบอกว่า “หลักๆ เราจะไปเล่นเซิร์ฟที่จันทบุรี หลายคนไม่รู้ว่าจันทบุรีมีคลื่นที่เล่นได้ค่อนข้างดีและใหญ่พอสมควร” เหตุผลที่เป็นจันทบุรี เพราะเป็นจังหวัดที่ขับรถไปจากกรุงเทพฯ แค่ 3 ชั่วโมงก็ถึง พอไปบ่อยเขาก็เริ่มสนิทกับคนที่นั่น เลยเกิดเป็นความชิลที่ชอบไปอยู่เรื่อยๆ 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ซึ่งการเล่นเซิร์ฟเป็นกีฬาที่เวลาเราลงไปเล่นเราจะได้ทิ้งทุกอย่างทั้งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และความเครียด เหลือเพียงแค่ตัวกับบอร์ดเท่านั้น และโฟกัสกับสิ่งนั้นจริงๆ เป็นช่วงเวลาที่ได้ตัดขาดจากโลกภายนอก ความรู้สึกตอนเล่นจะใกล้เคียงกับการดำน้ำ ใครยังไม่เคยลองอยากให้ลองเปิดใจเล่นดู ยิ่งถ้าคุณชอบทะเล เซิร์ฟน่าจะเป็นกีฬาที่เหมาะกับคุณ

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลเข้ายิมที่ Hotman Factory

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เห็นเฟยเป็นคนดูแลรูปร่างตัวเองได้ดีมาโดยตลอด เลยอยากสืบหาความลับหน่อยว่าเขามีเทคนิคการเข้ายิมอย่างไรบ้าง ซึ่งยิมที่เฟยเข้าประจำคือ Hotman Factory ที่ RCA เป็นยิมใกล้บ้าน มี Personal Trainer ใน 1 สัปดาห์เขาจะแบ่งการเข้ายิมเป็น 3 วัน แต่ละวันจะเล่นวันละ 1 อย่างนั่นคือ วันที่เล่นท่าเกี่ยวกับการดัน วันที่เล่นท่าเกี่ยวกับการดึง และวันที่เล่นท่าเกี่ยวกับขา การเข้ายิมแต่ละครั้งของเฟยจะใช้เวลาแค่ 1 ชั่วโมง แต่เฟยบอกว่า “เวลาที่เราเล่น เราเล่นแบบแทบจะไม่หายใจ!”

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Open: ทุกวัน เวลา 06.00-22.00 น. 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Address: RCA

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Map:

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลย่านทาวน์อินทาวน์

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ถึงปัจจุบันเฟยจะใช้ชีวิตอยู่ในละแวกทองหล่อ เอกมัย และปรีดี พนมยงค์ แต่มีอยู่ย่านหนึ่งที่เฟยจะกลับไปอยู่เรื่อยๆ นั่นคือย่านทาวน์อินทาวน์ เพราะเฟยโตมาจากย่านนั้น บ้านอยู่แถวนั้น เรียนโรงเรียนบดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี) ซึ่งก็อยู่แถวนั้น เฟยอยู่แถวทาวน์อินทาวน์มาจนถึงช่วงมหาวิทยาลัย เฟยชอบไปนั่งชิลที่คาเฟ่แถวทาวน์อินทาวน์ตั้งแต่สมัยเรียน จนถึงช่วงทำธีสิสก็ยังมีไปนั่งทำงานแถวนั้นบ้าง

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เฟยบอกกับเราว่า “เรากลับไปตลอด เพราะอาหารแถวนั้นมันเป็นเหมือนรสชาติที่ติดปากน่ะ เป็นรสเหมือนเวลาคนถามว่าก๋วยเตี๋ยวร้านไหนอร่อยที่สุดในชีวิต เราก็จะบอกว่าร้านแถวบ้านเราอร่อยที่สุด”

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลก๋วยเตี๋ยวเรือตะกร้อทอง

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

อย่างที่เฟยบอกว่าชอบร้านก๋วยเตี๋ยวแถวบ้านที่สุด ร้านนั้นคือร้านก๋วยเตี๋ยวเรือตะกร้อทอง สำหรับคนอื่นก๋วยเตี๋ยวเรืออาจต้องไปที่อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ แต่สำหรับเฟยต้องไปที่ก๋วยเตี๋ยวเรือตะกร้อทอง ที่นี่เป็นร้านก๋วยเตี๋ยวกินง่ายๆ เป็นร้านก๋วยเตี๋ยวใกล้บ้าน มีความขลัง และด้วยน้ำซุปที่ข้นคลั่ก กินแล้วเฟยถึงกับเหงื่อออก

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

เราเลยถามเฟยว่าแล้วก๋วยเตี๋ยวในแบบของเฟยต้องสั่งแบบไหน เฟยบอกว่า “เล็ก ตก ชิ้น สด ไม่ตับ!” ส่วนขนาดชามที่ร้านเขาจะมีเป็นชามเล็กและชามใหญ่ เราเลยถามเฟยว่ากินแบบไหน เฟยก็บอกกับเราว่า “ชามเล็กสิ ชามเล็กมันได้ฟีล เหมือน TV Champion เราเหมือนรู้สึกว่าเราชนะอะไรสักอย่างหนึ่ง เหมือนเวลาคนเดินผ่านแล้วแบบโต๊ะนี้กินเยอะ รู้สึกภูมิใจ” หลังจากที่ได้ลองชิมแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่ไม่ควรพลาดคือขนมถ้วย ตัดรสเผ็ดได้ดีมาก

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Open: ทุกวัน เวลา 09.00-17.30 น. 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Address: ทาวน์อินทาวน์

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Budget: ต่ำกว่า 100 บาท

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

Map:

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ไหนๆ ก็ได้คุยกับเฟย ผู้ชายที่ชอบเล่นกีฬาและใช้ชีวิตแอ็กทีฟสุดๆ แล้ว เราเลยอยากให้เฟยลองป้ายยากีฬาที่อยากให้คนลองเปิดใจเล่นดูบ้าง ซึ่งทั้งหมดเป็นกีฬาที่ไม่ต้องแข่งกับใคร แต่เป็นการแข่งกับตัวเอง

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลปีนผา

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

กิจกรรมปีนผาตอนนี้เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ แต่เฟยอยากให้ลองเปิดใจไปปีนผาแบบเอาต์ดอร์ดู ออกไปปีนหินจริงดู หลายคนอาจจะมองว่ามันอันตราย แต่เฟยบอกว่าความจริงมันไม่ได้อันตรายกว่าปีนในยิมเท่าไร “เราว่าอุบัติเหตุมันเกิดในยิมมากกว่าด้วยซ้ำ” เพราะความระมัดระวังตอนปีนในยิมของเรามีน้อยกว่าตอนไปปีนนอกสถานที่ อุบัติเหตุที่เจอกันบ่อยๆ ก็เกิดจากในยิม อีกอย่างปีนเอาต์ดอร์ก็มีอุปกรณ์เซฟเราอยู่แล้ว

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิลกอล์ฟ

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

กอล์ฟสำหรับเฟยคือกีฬาที่เฟยบอกว่ายากที่สุดในชีวิต เป็นกีฬาที่ต้องควบคุมสมาธิ ควบคุมอารมณ์ ถ้าคุณคิดว่าคุณตีได้ดีแล้ว บางวันมันอาจจะตีไม่ได้เลย การตีกอล์ฟบางทีตีดี 5 ลูก ลูกที่ 6 อาจจะพังไปเลยก็ได้ มันเป็นกีฬาที่ต้องควบคุมอารมณ์ให้ได้ ยิ่งคนใจร้อนยิ่งท้าทาย เฟยฝากถึงคนที่ไม่เคยลองตีกอล์ฟว่า “ถ้าใครไม่เคยลอง หรือรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้มันแฮปปี้จังเลย อยากหงุดหงิด ลองไปตีกอล์ฟดู หงุดหงิดแน่นอน”

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

 

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล

ภาพ: ปวรุตม์ งามเอกอุดมพงศ์ / เฟย ภัทร / shutterstock

ในสถานที่ที่บาลานซ์ทั้งกิจกรรมและความชิล
本文地址:http://realhistorychan.com/html/08a599441.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

'หมอโอ๊ค' เผยสแกมเมอร์ระบาดหนัก เจอกับตัวโดนปลอมเฟซบุ๊ก เตือนอย่าหลงเชื่อ! | เดลินิวส์

Redirecting...

Redirecting...

x.com

วิธีเลือกร้านรับพิมพ์สายคาดกล่องอาหาร งานพิมพ์เล็กที่ประโยชน์ใหญ่ | เดลินิวส์

เงินเดือนหรือเงินทอน จบใหม่ยังไงให้รวยในยุคโควิด คุยชีกับพี่โอมศิริ – THE STANDARD

x.com

Redirecting...

友情链接